グルテンフリーを再び実行中
梅雨に入ってから体が何となくだるくて、やる気が起きない。なんとなく疲労感があって、寝ても取れない。
・・・って言うことで、以前実践していた「グルテンフリー」をまた始めた。
今日で1週間です。
確かにダルさや疲労感は減少している。
以前実行していた時には感じなかったけど、「便通」はかなりいいような???。
元々、便秘はなかったけど、さらにいいような感じです。
1回目は1週間の成果が血液検査でバッチリが出たので、たぶん今回もいいような感じですかね?
ただ、1週間たって、そろそろ・・・麺類が無性に食べたくなっている。
この暑い夏には「そうめん」が食べれないのはつらい・・・。
今回は2週間ぐらい続けようと思ってます。
今日の昼、ナスがたっぷりのスパゲティミートソースが食べたくなって・・・。
スパゲティはNGなので、お米にソースをかけて食べた(笑)
やっぱり・・・スパゲティじゃないと・・・美味しくない(苦笑)
中華丼ならぬ・・・ミートソース丼。
パンは食べなくても案外我慢できている。
麺類ではそばとビーフンはOKですけど・・・。うどんが食べたい。
あと1週間我慢です。
※ジョコビッチの本を参考にしてます。
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