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グルテンフリーを再び実行中

梅雨に入ってから体が何となくだるくて、やる気が起きない。なんとなく疲労感があって、寝ても取れない。

・・・って言うことで、以前実践していた「グルテンフリー」をまた始めた。

今日で1週間です。

確かにダルさや疲労感は減少している。

以前実行していた時には感じなかったけど、「便通」はかなりいいような???。

元々、便秘はなかったけど、さらにいいような感じです。

1回目は1週間の成果が血液検査でバッチリが出たので、たぶん今回もいいような感じですかね?

ただ、1週間たって、そろそろ・・・麺類が無性に食べたくなっている。

この暑い夏には「そうめん」が食べれないのはつらい・・・。

今回は2週間ぐらい続けようと思ってます。

今日の昼、ナスがたっぷりのスパゲティミートソースが食べたくなって・・・。

スパゲティはNGなので、お米にソースをかけて食べた(笑)

やっぱり・・・スパゲティじゃないと・・・美味しくない(苦笑)

中華丼ならぬ・・・ミートソース丼。

パンは食べなくても案外我慢できている。

麺類ではそばとビーフンはOKですけど・・・。うどんが食べたい。

あと1週間我慢です。

※ジョコビッチの本を参考にしてます。

 

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