炭水化物ダイエットを・・・・
体重はさほど太っていないけど・・・・血中脂肪がかなり高い。
さらに悪玉コレステロールも高い。
即急に改善しないとまずいことになる。
基本、甘いものは好きでもなし、フライや天ぷらの油で揚げたものも好きではない。
酒も飲まない。
じゃあ・・・何が原因で数値が高いのかと・・・・考えると・・・・
やはり炭水化物の取りすぎということです。
ごはんが大好きというわけでもないから、「うどん」「ラーメン」などの麺類が問題だな。
「うどん」大好きです。「パスタ」も昼にお腹が空くと食べることが多い。
さらに「パン」だな・・・・。
思い切って昨日から「麺類」「パン」中止することにした。
買わなければいいだけ。決めると簡単。
とりあえず・・・・2ヶ月やってみる。
これで様子を見る。
お腹空いたら・・・ミニトマトをかじる(苦笑)
暑くなったらプールにも行こうかなぁ・・・・。
| 固定リンク
「心と体」カテゴリの記事
- 炭水化物ダイエットを・・・・(2015.05.22)
- アメリカ映画のシーンじゃないよね?(2013.12.18)
- この活動が全国に広がるといいな。黄色い小旗(2011.06.14)
- ふ~~ん・・・断言か・・・・死んだことないのに?(笑)(2011.05.17)
- 日本人なら無理!(笑)糖質制限ダイエット!(2011.03.10)
最近のコメント