炭水化物ダイエットを・・・・

体重はさほど太っていないけど・・・・血中脂肪がかなり高い。

さらに悪玉コレステロールも高い。

即急に改善しないとまずいことになる。

基本、甘いものは好きでもなし、フライや天ぷらの油で揚げたものも好きではない。

酒も飲まない。

じゃあ・・・何が原因で数値が高いのかと・・・・考えると・・・・

やはり炭水化物の取りすぎということです。

ごはんが大好きというわけでもないから、「うどん」「ラーメン」などの麺類が問題だな。

「うどん」大好きです。「パスタ」も昼にお腹が空くと食べることが多い。

さらに「パン」だな・・・・。

思い切って昨日から「麺類」「パン」中止することにした。

買わなければいいだけ。決めると簡単。

とりあえず・・・・２ヶ月やってみる。

これで様子を見る。

お腹空いたら・・・ミニトマトをかじる(苦笑)

暑くなったらプールにも行こうかなぁ・・・・。