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糖質制限ダイエットって・・・

巷のダイエット方法は色々あるが、昨日ラジオで聞いた「糖質制限ダイエット」・・・つまり糖尿病の患者に為の食事制限をして糖尿病を改善する食事療法です。

http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-54.html

簡単に言うと「炭水化物ダイエット」です。

さて・・・実際やってみたい衝動にかられて昨日の夜から始めました(笑)

たまたま・・・夜白米のゴハンがなかったので・・・よし!始めようと思った次第。

夜は、キャベツと鶏肉とトマトのブイヤベース風。そして白菜と鳥ボールのスープ。これだけ。

そして・・・今日の朝。いつもはブランフレークを牛乳で食べる。

それが・・・牛乳がない!

こうなると・・・途端に食事に困る。

普通ならおコメがだめならうどんやパスタで簡単に一食食べるのに・・・

白米、白パン、うどん、パスタは全部ダメ。

日本人には非常に過酷なダイエットじゃぁ~~~ございませんか?

すでに挫折感に打ちひしがれた(笑)

取り合えず・・・・朝食は抜きにした。

・・・で・・・すでに空腹です(笑)

炭水化物を食事メニューから取り除くと・・・簡単に食事が出来ない。

肉や魚、野菜、海草、きのこ、チーズ、タマゴと食べられる食材は多いのに・・・

日本人の食生活が炭水化物ありきで出来ているからこのダイエットは非常にキツイ。

食事作りに時間がかかるので、時間が無い人には難しいかも。

手間がかかる食事になる。

元々欧米人のように白米や麺類を食べる習慣がなければさして難しいダイエットではない。

私、うどんや麺類大好きです。白米は食べなくても何とかなるが・・・・麺類が食べられないのは無理。

取り合えず3日間だけ試してみる。

すでに自信がない(笑)

昼は食事を作る時間がないので・・・・「ウイダーinゼリーのビューティーイン」を1つ食べる。食べるって言うより・・・吸うんだけど・・・。

何だか・・・炭水化物ダイエットというより「ウイダーin」ダイエットになりそうだ(笑)

以前に断食のつもりでウイダーゼリーダイエットをやってあっという間に痩せた経験を書いたけど・・・・かえってウイダーゼリーだけと決めてやったほうが簡単かもしれない・・・・

だって・・・ステーキ食べながら炭水化物だけ抜くのはかえってストレスになるような気がする。

日本人には無理!すでに結論は出ている。(笑)

夜は・・・・とうふを主食にして・・・チゲ鍋にするかな・・・

空腹に耐えられなくなった時の為にナッツ類を買っておこう。

3日間・・・・出来るかな?

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