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プチ断食の効果は凄い!

1日3食をウイダーinゼリーのみ約300カロリーの食事でプチ断食を実行中!

丸2日でナント!3,5kg痩せた!

思ったより痩せる。

本来何も食べないと空腹感や飢餓感が出てストレスを感じるのに・・・・

取り合えず低カロリーながら胃には、ゼリーの固形物が入っているので空腹感はほとんどない。

簡単に痩せられた・・・・普段いかに食べているかがわかる(笑)

しかし・・・空腹感はないけど・・・エネルギーが出ない感じはある。

エネルギーを補給していないから当然だけど・・・・

でもフラフラするとかだるさはない。ややチカラが入らない程度。

基本的に甘いのは好きじゃないので3食甘いゼリーを摂取するのが飽きる。

ウイダーゼリーに甘みのないコンソメ味があれば・・・いいのにと思う。

塩分が欲しい。塩分補給に昆布茶を飲む。

今日で3日間は終わるけど・・・・このまま続けても苦痛ではない。

しかしこの食生活を続けていくと痩せるけど体のバランスは崩しそうではある。

お腹がすかないけどエネルギーは消耗しているわけだから・・・・。

まあ断食だって通常は1週間が限度だろう。

予想だと明日の朝には、合計4,0kgぐらい痩せるだろう。

取り合えず思った以上に痩せたので大満足のプチ断食です。

このダイエットはまったくの素人には勧めない。

当方は・・・プロですから・・・ご安心を(笑)

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